户外的拓展训练活动是为了挖掘个人潜能、熔炼团队、提高团队战斗力和增强团队凝聚力的目的。在巨大的竞争和压力下，意志和精神这种无形的力量越来越为企业所重视。那么，户外拓展培训项目是怎样挖掘这无形力量的呢？下面小编介绍三种客户们常选的拓展训练项目。

　　第一类拓展训练项目：穿越电网

　　【项目介绍】一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，项目进行中不可以说话，要求队员在规定时间内，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面，在此过程中参训学员的任何部位都不允许碰网，否则被触碰的洞口将被封闭，每个洞口只可以通过一个人。

　　【培训目标】改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受；如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的优化，发挥资源的最大效用，依靠团队的力量顺利完成任务。

　　第二类拓展训练项目：信任背摔

　　【项目介绍】参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体。后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

　　【培训目标】通过训练使队员主动体验安全感、归属感；增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

　　第三类拓展训练项目：抢渡硫酸河

　　【项目介绍】根据人数分发数量有限的木块；所有队员必须使用发给的木块渡过硫酸河到达对岸；过程中，所有队员身体上的任何部分均不得碰触河面（地面），否则全体退回起点重来；过程中，木块不可离开队员，否则就会流失；最快时间内，全体队员全部渡过硫酸河；比赛之前，给各队指定时间进行准备。

    【培训目标】统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理。