一、兔子舞 1、游戏目的：热身、活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。

2、游戏时间：5分钟

3、游戏道具：无

4、游戏步骤：

①大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。

②每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。

③培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

④可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。 ⑤请配合音乐。