野外拓展训练是现代组织提高团队协作能力和生存能力的一种训练方式，翻叶子是其中的一个项目，其创意来自于诺亚方舟典故。世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了飘浮在水面上的能拯救它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己不掉到水里的情况下把叶子翻过来玩。

翻叶子拓展游戏规则：

1、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则。

2、所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一片叶子站立，却又发现叶子充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭遇另一次生命的威胁。

3、在叶子成功翻面以前，每隔三分钟，就有一人中毒失明(或无法说话)，中毒者由团队自行决定。

4、整个过程都站在叶子上，包含讨论。

5、所有人身体的任何部位均不可触碰到叶子以外的部分，否则重来。

翻叶子拓展活动项目的及意义：

1、提高学员开放能力，打破学员间的隔阂。

2、培养全体学员的协作能力和团队精神。

3、培养学员时间管理和应对危机的能力。

4、培养危机意识和解决问题的能力。

5、提升对自己的认识和团队的作用的认识。

6、提高安全意识，培养乐观心态。