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自贡户外拓展训练首要是以体能活动为主，认知活动、情感活动、毅力活动、往来活动为辅，这是一个有清晰的操作过程的活动，要求参与的人员要全身心的投入其间。

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自贡团队建设能更加深入彻底地激发参与者的自信心、责任感，更大限度地提高独立思考和判断能力，尤其是自我领导能力和团队在面对苦难和危机时的合作和应变能力。

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自贡户外拓展训练不但可以改善人们的身体体能，还能有效促进个人的心理健康，从而推动参加者成为全面发展的人。丰富多元的自贡户外拓展既可以满足社会属性的需求，又能满足当代人们的个性要求，让其得到发展。

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