再续战火拓展训练项目《逃生墙》

　　户外拓展训练项目介绍《逃生墙》也叫《毕业墙》,因为常常将它作为拓展训练活动中的最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。给大家模拟的情景是这样的，我们所有人乘坐一艘大船在海上航行，夜里，正在我们熟睡之际.突然底舱燃起了熊熊大火，警报把我们从睡梦中惊醒，这时大家发现，上到甲板上的路已经被大火阻断，唯一可以通向外部世界的只有货舱，但是货舱没有楼梯可走，只有一面高达4米的墙壁，因此大家想要活下来，必须翻过这面墙壁。

　　这个项目要让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

　　一、在大家攀爬这面墙壁的时候，请遵守如下规则：

　　墙面是唯一的通道，不允许绕过墙面;禁止使用任何可以延长肢体的物品和工具、衣服和皮带等;已经上去的队员不允许在下面帮助没有上去的队员，除非最后一个人没有有体力，必须换人，已经上去的人也要从墙面回到下面来，以符合真实情况。

　　二、在大家攀爬这面墙壁的时候，请遵守如下安全要求：

　　1、当我们攀爬的时候，也许我们会采用搭人梯的方式，免不了要相互踩踏，为了避免受伤，请大家注意，有三个(人体)部位不允许踩踏，第一，头部不能踩，“踩着头顶向上爬”在什么场合下都不好，容易造成神经最丰富的颈椎损伤。第二，脖子不能踩，同样会损伤颈椎。第三，腰椎不能踩，容易踩出腰椎间盘突出。那么能踩的部位有两个，一个是大腿在形成弓步之后的根部，第二个是肩膀的里侧，就是靠近脖子、肌肉较多的部位。即使可以踩，也要匀速去踩。逐渐加力，不要突然发狠力。

　　2、如果我们在求生的过程中需要拉拽的话，必须遵照正确的连接方式。(请一个学员上来和我一起给大家做示范，首先演示被禁止的连接方式)大家来看，如果我们这样连接可以吗?(四个手指互钩)不允许，容易被指甲划伤。(与学员把手握在一起)这样连接可以吗?也不行，因为可能会伤手腕，同时出汗后手滑，你也抓不住。而唯一正确的连接方式是“互攥手腕”。(给学员演示这个连接方式)

　　3、当大家搭成了两三层的人梯之后，最顶端的人很有可能因为没有站稳而倒下来，所以我们大家要保护他们，大家跟我学习一个保护方法，叫做“大圆石保护法”， (演示这个动作)首先面向站在人梯最高处的人做出弓步，然后双手高举.手掌心朝向那人的背部，手指打开，虎口相对，想象着你手里正在托着一个大大的圆石头，就是这样一个姿势，在项目进行的过程中，每当大家听到我下达“保护”这个指令时，请没有参与攀爬的学员立刻做出这个姿势来保护上面的同伴，大家和我做两遍， (带着大家做两遍直到确认大家及时和准确)但是，大家注意，当同伴真的摔下来的时候，你也不用直接接住他，而用双手把他顺势推到垫子上，这样你们两个都安全了。

　　4、高声警示原则：当大家在奋力攀爬的时候，你有可能被拉拽得很疼、很难受，这个时候你可能会想，“老师说过：成功往往在于再坚持一下的努力之中”我再坚持一下就上去了，可这不是时候，因为这是最容易受伤的时候，所以，在这个时候.当你感觉疼痛了，要立刻大喊出来，“别使劲了，我很疼”.千万别不好意思，也不要仅仅发出“依依呀呀”的声音，大家还以为你很享受呢?这就是大声警示原则，那么，当大家听到他的喊声之后，要立刻停止继续发力，但不是立刻松手，否则的话，他没有被拉伤，反倒是摔伤了。

　　5、遵从指令原则：也就是对于老师出发的指令不容置疑的原则，因为我们已经千百次地实施这个项目了，什么样的动作和姿势危险.我们一清二楚，但是大家是不知道的，因此在项目的过程中，只要听到我的哨子响了，大家要立刻像“断电”一样停止操作，万万不可有侥幸心理，感觉就差一点了、再多使点劲就上来了，但是不行，因为“受伤，也往往就于再坚持一下的努力之中”。

　　6、禁止“野蛮装卸”。当我们在拉人向上的时候，一定要匀速、逐步地加力.千万不要像“甩大包”一样突然发猛力。

　　7、向上拉人的时候.千万不要拉同伴的衣服，如果拉衣服的话，大家想想是什么结果? (学员： )就是衣服上去了.人却掉下来了，因此，最好的方法是拉手和抄腿。另外，请所有的女士现在把上衣掖进裤腰带里面。

　　8、禁止向上走，就是下边的人被上边的同伴拉住之后，然后，两脚蹬住墙，迈步向上走，尽管这样走，速度会快，但是很危险，一旦你踩滑了，膝盖正好会撞在墙沿上，那是一个坚硬的直角，半月板就会破碎了。

　　9、严禁上面的学员站立或坐在墙壁顶端拉人。

　　10、禁止最后一个学员在向上跳的时候助跑。

　　11、现在请大家看看我们自己的身体状况，如果你觉得自己的身体状态不适合做这个项目，请举手。

　　12、现在请大家把身上所有的硬物统统放到整理箱里，尤其是眼镜。